일보다 휴식이 더 중요해진 시대 – Z세대의 ‘힐링 루틴’
안녕하세요!요즘 Z세대는요, “잘 쉬는 것도 능력이다”라는 말을 몸소 보여주고 있어요.📱 스마트폰을 손에 쥔 채로도, 🧘 소파에 누워 있는 모습도, 다 힐링 루틴의 일부랍니다. 🧠 디지털도 쉬어야 할 땐 쉬어야지 Z세대에게 ‘쉰다’는 건 단순히 아무것도 안 하는 게 아니에요.디지털 속에서도 적극적으로 쉼을 찾아 나섭니다. 명상 앱으로 하루 시작하기ASMR로 감각 자극 최소화디지털 디톡스 앱으로 스크린 타임 체크 “하루에 5분만 ‘나’를 위해 조용한 시간을 갖는 것, 그게 힐링의 시작이에요.”🌿 소리 없이 마음을 다독이는 이 루틴, 너무 힙하지 않나요? 📺 소파 위 힐링 루틴, Z세대는 이렇게 쉽니다 누군가는 말합니다.“요즘 애들은 누워 있는 것도 콘텐츠라고 생각하더라.”맞아요, 실..
정보통신
2025. 4. 20. 00:36
